Μία από τις πολλές τάσεις που αναδύθηκαν στην περίοδο του κορωνοϊού, και όλα δείχνουν πως ήρθε για να μείνει στη ζωή μας, είναι η προπόνηση από το σπίτι. Γιατί, ας είμαστε ειλικρινείς: το να κάνουμε εγγραφή σε ένα γυμναστήριο και να μπορέσουμε να μείνουμε συνεπείς στη ρουτίνα επισκέψεών μας, δεν είναι εύκολο για όλους.

Ευτυχώς όμως, η σύγχρονη τεχνολογία και τα social media έρχονται και πάλι να δώσουν τη λύση. Διότι την τελευταία δεκαετία, στο YouTube έχουν κάνει την εμφάνισή τους πολλοί επαγγελματίες fitness instructors, οι οποίοι, μέσα από ποικιλία προπονήσεων, πλούσιο ασκησιολόγιο και αναλυτική καθοδήγηση, μπορούν να μας βοηθήσουν να αποκτήσουμε το σώμα των ονείρων μας, μέσα από την άνεση του σπιτιού μας.

Αν λοιπόν θέλετε και εσείς να εντάξετε την άσκηση στην καθημερινότητά σας, χωρίς να χρειαστεί να πάτε μέχρι το γυμναστήριο, σας προτείνουμε να επισκεφτείτε τα παρακάτω κανάλια στο YouTube.