Παρότι ο διαλογισμός είναι μία πρακτική που απευθύνεται σε όλους, πολλοί άνθρωποι διστάζουν να τον δοκιμάσουν, καθώς φοβούνται ότι δεν θα τα καταφέρουν. Αυτό διότι η πνευματική συγκέντρωση που επιτυγχάνεται με τη βαθιά χαλάρωση και την απομάκρυνση των σκέψεων και των εξωτερικών ερεθισμάτων από τη συνειδητότητα, μοιάζει σε πολλούς τρομακτική -σχεδόν ακατόρθωτη!

Ωστόσο, δεν είναι μία τεχνική που χρειάζεται ιδιαίτερη εμπειρία ενώ τα οφέλη που θα ξεκινήσουν να απορρέουν σίγουρα θα σας αποζημιώσουν.