Η απώλεια του επίμονου τοπικού λίπους είναι μία δύσκολη διαδικασία που έχει απασχολήσει σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό σχεδόν όλες τις γυναίκες. Και παρότι οι περισσότερες έχουμε προσπαθήσει με πολλούς τρόπους να μειώσουμε την συσσώρευση λίπους σε περιοχές όπως τα πόδια, οι γλουτοί και η κοιλιά, υπάρχει μία ακόμη «δύσκολη» περιοχή που απασχολεί μεγάλο αριθμό γυναικών: τα χέρια.

Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετοί τρόποι που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε τα γραμμωμένα χέρια που ονειρεύεστε, χάνοντας λίπος από την περιοχή και όχι μυς. Αρκούν ορισμένες αλλαγές στην ρουτίνα άσκησής σας, τις οποίες μπορείτε να ακολουθήσετε από σήμερα κιόλας!