Όταν αναπνέουμε από τη μύτη, ο αέρας ακολουθεί μια φυσική πορεία που περιλαμβάνει φιλτράρισμα και ύγρανση. Τα πλεονεκτήματα αυτής της διαδικασίας περιλαμβάνουν:

Αποτελεσματικό Φιλτράρισμα: Οι ρινικές οδοί παγιδεύουν σωματίδια και μικροοργανισμούς προστατεύοντας τους πνεύμονές μας από ερεθιστικούς παράγοντες.
Υγρανση: Η μύτη προσφέρει απαιτούμενη υγρασία στον αέρα, εξασφαλίζοντας ότι η αναπνοή είναι ζεστή και υγρή, μειώνοντας τον κίνδυνο ερεθισμού.
Βελτιωμένη Ροή Αίματος: Η μύτη παράγει μονοξείδιο του αζώτου, το οποίο βελτιώνει τη ροή του αίματος και την αποτελεσματικότητα της οξυγονοκάθαρσης.
Ελάττωση του Άγχους: Η αναπνοή από τη μύτη προωθεί βαθιές αναπνοές, βοηθώντας στη μείωση του άγχους.