Το φούσκωμα είναι ένα κοινό φαινόμενο που συνοδεύει τις καθημερινές μας ζωές, αλλά μπορεί να γίνει περισσότερο ενοχλητικό από ό,τι φαίνεται. Αν και δοκιμάσαμε πολλές λύσεις, ένα απλό 5-λεπτο μασάζ μπορεί να είναι η απάντηση στο πρόβλημα.

Αυτό το μασάζ όχι μόνο μπορεί να ανακουφίσει το φούσκωμα, αλλά επίσης να βελτιώσει την κινητικότητα του εντέρου και να προσφέρει ακόμη περισσότερα οφέλη όπως η μείωση του πρηξίματος, το lymphatic drainage, η συναισθηματική απελευθέρωση και η ανακούφιση από τις κράμπες της περιόδου.

Ακολουθώντας απλά βήματα με απαλές κινήσεις, μπορείτε να επαναφέρετε την αίσθηση ευεξίας στο σώμα σας. Πάντα όμως να θυμάστε να είστε προσεκτικοί και να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας σε περιπτώσεις εγκυμοσύνης ή μετά από χειρουργική επέμβαση στην κοιλιά.

Ενώ το φούσκωμα είναι μια συνηθισμένη ενόχληση, η ανακούφισή του μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στην σωματική, συναισθηματική και κοινωνική ευεξία μας, και δεν πρέπει να παραμελείται.