Υπάρχει λύση σε οποιοδήποτε πρόβλημα. «Αν παραμείνετε παθητικοί, σκεπτόμενοι «δεν μπορώ να κάνω τίποτα για το πρόβλημά μου», το άγχος σας θα χειροτερέψει», λέει ο καθηγητής Κούπερ. «Αυτό το αίσθημα απώλειας ελέγχου είναι μια από τις κύριες αιτίες του άγχους και της έλλειψης ευεξίας». Η πράξη της ανάληψης του ελέγχου είναι από μόνη της ενδυναμωτική και είναι ένα κρίσιμο μέρος για την εύρεση μιας λύσης που να ικανοποιεί εσάς και όχι κάποιον άλλο.