Σε πιο τεχνικό επίπεδο, κατά την αγκαλιά εκκρίνεται η ορμόνη ωκυτοκίνη, η οποία σχετίζεται με την αίσθηση ηρεμίας. Ταυτόχρονα, μειώνονται τα επίπεδα της κορτιζόλης, η οποία θεωρείται ως η ορμόνη του στρες. Οι αγκαλιές είναι, επομένως, όχι μόνο ένας τρυφερός τρόπος έκφρασης αγάπης, αλλά και ένας φυσικός τρόπος να μειώνουμε το άγχος μας.

Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι οι λόγοι για να δείξουμε αγάπη και αποδοχή δεν περιορίζονται μόνο στις αγκαλιές. Λίγοι είναι εκείνοι που εκφράζουν εύκολα την ευγνωμοσύνη τους, τη χαρά τους για κάτι θετικό που έκανε κάποιος άλλος, ή ακόμη και απλά τη χαρά που νιώθουν όταν είναι μαζί με κάποιον. Αυτές οι "συναισθηματικές αγκαλιές" είναι εξίσου σημαντικές με τις φυσικές αγκαλιές και συνδυάζονται για να δημιουργήσουν ένα περιβάλλον αγάπης και αποδοχής.

Σήμερα, η κοινωνία αντιλαμβάνεται τη σημασία της αγκαλιάς και της συναισθηματικής αποδοχής. Οι γονείς προσφέρουν αγκαλιές στα παιδιά τους, κατανοούν τις συναισθηματικές τους ανάγκες, και αυτό συντελεί στην υγιή ανάπτυξη τους. Οι ενήλικες αντιλαμβάνονται πλέον ότι οι σχέσεις και οι συναισθηματικές συνδέσεις είναι καθοριστικές για την ευτυχία και την ευεξία τους.

Κάθε φορά που αγκαλιάζουμε κάποιον, δείχνουμε αποδοχή και αγάπη, δημιουργώντας ένα δεσμό που ενδυναμώνει τη ψυχή μας και το σωματικό μας ευαίσθητο σύστημα. Ας μην ξεχνάμε να μοιραζόμαστε αγάπη, αγκαλιές και συναισθηματική αποδοχή, γιατί αυτά τα απλά πράγματα είναι αυτά που γεμίζουν τις ζωές μας νόημα και χαρά.