Έχετε ποτέ συναντήσει κάποιον άνθρωπο που, παρότι έχει επιτύχει πολλά στη ζωή του, νιώθει το ακριβώς αντίθετο για τον εαυτό του; Ή κάποιον άλλο που παρότι δεν έχει εντυπωσιακά επιτεύγματα στη ζωή του, ακτινοβολεί αυτοπεποίθηση, γαλήνη και άνεση σε κάθε του ενέργεια; Ίσως να θέλατε να μάθετε περισσότερα για τους λόγους που δημιουργούν αυτό το "χάσμα" ανάμεσα στο πρώτο άτομο που φαίνεται να έχει χαμηλή αυτοπεποίθηση και το δεύτερο που φαίνεται να έχει υψηλή αυτοπεποίθηση.

Εντούτοις, παρά την εμφανή ομοιότητα, η κύρια διαφορά ανάμεσά τους είναι η αντίθετη σχέση που έχουν στα επίπεδα της αυτοπεποίθησης και της αυτοεκτίμησης. Γιατί, ναι, αυτές οι δύο έννοιες είναι διαφορετικές και η κατανόηση αυτής της διαφοράς είναι κρίσιμη για την ψυχική μας ευημερία.

Ξεκινώντας, η αυτοπεποίθηση αφορά το πόσο πιστεύουμε στις δικές μας ικανότητες και δεξιότητες σε ένα συγκεκριμένο πεδίο της ζωής μας. Ένας άνθρωπος μπορεί να έχει αυτοπεποίθηση σε έναν τομέα, όπως την επαγγελματική του κατάρτιση, αλλά να αισθάνεται ανασφάλεια σε άλλους, όπως στις διαπροσωπικές του σχέσεις. Η αυτοπεποίθηση, λόγω του ότι αναφέρεται σε κάτι εξωτερικό, ίσως είναι ευκολότερη να αναπτυχθεί και να ενισχυθεί σαν χαρακτηριστικό.

Και πιο συγκεκριμένα, μπορούμε να ενισχύσουμε την αυτοπεποίθησή μας με την εκπαίδευση και την εξάσκηση σε συγκεκριμένους τομείς, καθώς η γνώση και η εμπειρία μας μπορούν να λειτουργήσουν υπέρ. Όσο πιο βέβαιοι είμαστε για εαυτό μας σε έναν συγκεκριμένο τομέα, τόσο πιο πιθανό είναι να κυνηγήσουμε και να επιτύχουμε τους στόχους μας. Στην σημερινή εποχή, ωστόσο, η αυτοπεποίθηση συνδέεται συχνά με την αυτοεκτίμηση. Η βασική διαφορά μεταξύ τους παραμένει και σπάνια ένα επίτευγμα -ή και περισσότερα- μπορεί να βελτιώσει την αίσθηση της αυτοαξίας μας.