Πονοκέφαλοι

Οι πονοκέφαλοι είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους πόνου που προκαλούνται από το άγχος. Αυτοί οι πονοκέφαλοι συνήθως γίνονται αισθητοί ως ένας θαμπός, πονεμένος πόνος που επηρεάζει και τις δύο πλευρές του κεφαλιού. Το άγχος μπορεί επίσης να πυροδοτήσει ημικρανίες, οι οποίες χαρακτηρίζονται από έντονο, παλλόμενο πόνο στη μία πλευρά του κεφαλιού.

Μυϊκός πόνος

Το άγχος μπορεί να προκαλέσει μυϊκή ένταση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε πόνο και δυσφορία σε διάφορα μέρη του σώματος. Αυτός ο πόνος γίνεται συχνά αισθητός στον αυχένα, τους ώμους και την πλάτη και μπορεί να δυσκολέψει την ελεύθερη κίνηση.

Πόνος στο στομάχι

Το άγχος μπορεί επίσης να επηρεάσει το πεπτικό σας σύστημα, προκαλώντας πόνο στο στομάχι, φούσκωμα και δυσφορία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το άγχος μπορεί να προκαλέσει ακόμη και γαστρεντερικά προβλήματα όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS).

Πόνος στο στήθος

Όταν είστε αγχωμένοι, το σώμα σας απελευθερώνει ορμόνες του στρες όπως κορτιζόλη και αδρεναλίνη. Αυτές οι ορμόνες μπορούν να κάνουν την καρδιά σας να χτυπά πιο γρήγορα και τα αιμοφόρα αγγεία σας να στενεύουν, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε πόνο ή δυσφορία στο στήθος.

Πόνος στις αρθρώσεις

Το στρες μπορεί επίσης να επιδεινώσει υπάρχοντες πόνους στις αρθρώσεις, όπως η αρθρίτιδα, καθιστώντας τον πόνο χειρότερο και δυσκολότερο στη διαχείριση.