Εργαστείτε πιο έξυπνα, όχι πιο σκληρά

Στον ολοένα και πιο συνδεδεμένο κόσμο μας, είναι εύκολο να πέσεις στην παγίδα του να είσαι συνεχώς «ενεργός» και να εργάζεσαι περισσότερες ώρες. Ωστόσο, το να εργάζεστε πιο έξυπνα, όχι πιο σκληρά, είναι το κλειδί για την επίτευξη ολοκλήρωσης επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Δώστε προτεραιότητα στις εργασίες σας με βάση τη σημασία και τον επείγοντα χαρακτήρα. Προσδιορίστε και εξαλείψτε δραστηριότητες που χάνουν χρόνο ή αναθέστε εργασίες όποτε είναι δυνατόν. Αγκαλιάστε εργαλεία και τεχνικές παραγωγικότητας για να βελτιώσετε τη ροή εργασίας σας. Μεγιστοποιώντας την αποτελεσματικότητά σας κατά τις ώρες εργασίας, δημιουργείτε περισσότερο χρόνο για τα πράγματα που έχουν σημασία εκτός εργασίας.

Αγκαλιάστε την ευελιξία

Η ευελιξία είναι μια θεμελιώδης πτυχή της εξισορρόπησης επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Εξερευνήστε ευέλικτες ρυθμίσεις εργασίας, όπως απομακρυσμένη εργασία ή ευέλικτο ωράριο, εάν το επιτρέπει η εργασία σας. Συζητήστε με τον εργοδότη σας για τη δημιουργία ενός χρονοδιαγράμματος που να ταιριάζει στις προσωπικές σας ανάγκες, ενώ παράλληλα τηρείτε τις επαγγελματικές σας υποχρεώσεις. Επιπλέον, αξιοποιήστε την τεχνολογία προς όφελός σας. Χρησιμοποιήστε εργαλεία τηλεδιάσκεψης και συνεργασίας για να συνδεθείτε με συναδέλφους, πελάτες και αγαπημένα πρόσωπα ακόμα και όταν δεν μπορείτε να είστε φυσικά παρόντες. Αγκαλιάζοντας την ευελιξία, μπορείτε να βρείτε αρμονία μεταξύ της δουλειάς σας και των προσωπικών σας υποχρεώσεων.

Δημιουργία ορίων στον ψηφιακό κόσμο

Η πανταχού παρουσία των smartphone και των μέσων κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να θολώσει τα όρια μεταξύ της επαγγελματικής και της προσωπικής ζωής. Για να διατηρήσετε την ισορροπία, καθορίστε ψηφιακά όρια. Ορίστε καθορισμένες ώρες "χωρίς συσκευές" κατά τις οποίες αποσυνδέεστε από τα email εργασίας, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και τις ειδοποιήσεις. Αντίθετα, χρησιμοποιήστε αυτόν τον χρόνο για να εμπλακείτε σε δραστηριότητες που προάγουν τη χαλάρωση και τη σύνδεση με τους αγαπημένους σας. Με τη συνειδητή διαχείριση της ψηφιακής σας παρουσίας, μπορείτε να αποτρέψετε την καταπάτηση της εργασίας στον προσωπικό σας χρόνο και να καλλιεργήσετε πιο υγιείς σχέσεις τόσο στο διαδίκτυο όσο και εκτός σύνδεσης.