Η αναβλητικότητα είναι μία συνήθεια που πηγάζει από το φόβο και την ανασφάλεια για κάτι που φαντάζει δύσκολο και αγχωτικό. Όμως, όταν αναβάλλουμε συνεχώς ένα πράγμα τα συναισθήματα αυτά γίνονται εντονότερα και καταλαμβάνουν όλο και μεγαλύτερο κομμάτι της σκέψης μας. Ξεκινώντας με μικρά βήματα μπορούμε να καταπολεμήσουμε την αναβλητικότητα και τελικά είναι πιθανόν να ανακαλύψουμε ότι αυτό που μας τρόμαζε ήταν πολύ πιο απλό απ’ ότι πιστεύαμε.