Είναι γεγονός πως η διάθεσή μας μπορεί να βρίσκεται στα χειρότερά της τους χειμερινούς μήνες. Οι χαμηλές θερμοκρασίες και οι συννεφιασμένες ημέρες σε συνδυασμό με την αγχωτική καθημερινότητα ίσως δεν μας δίνουν την πολυτέλεια να πάρουμε το διάλειμμα που έχουμε ανάγκη. Ωστόσο, υπάρχει μια κουλτούρα από την οποία μπορούμε να δανειστούμε ένα εξαιρετικό παράδειγμα ηρεμίας και θετικότητας κατά τους κρύους μήνες του χρόνου: η σουηδική.

Η Σουηδία ανήκει στις πιο ευτυχισμένες χώρες του κόσμου, συνεπώς αν θέλαμε να πάρουμε ιδέες σχετικά με την ευημερία, σίγουρα συμπεριλαμβάνεται στις τοπ πηγές έμπνευσής μας. Μια πολύ γνωστή παράδοση χαλάρωσης είναι γνωστή ως «fika». Τι σημαίνει όμως αυτό; Στο παρόν άρθρο θα μάθετε τα πάντα για αυτή την σουηδική συνήθεια και πώς μπορεί να μας βοηθήσει να βρούμε περισσότερη ισορροπία σε στρεσογόνες στιγμές…