Με άλλα λόγια, να έχετε επίγνωση των συναισθημάτων σας και να προσπαθήσετε να τα διαχειριστείτε όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά. Το μυαλό και τα συναισθήματά σας θα είναι ακόμα εκεί ενώ εργάζεστε. Έτσι, στην ιδανική περίπτωση, θα προσπαθήσετε να τα λύσετε πριν ξεκινήσετε τη δουλειά. Εάν δεν μπορείτε, υπάρχουν ισχυρές τεχνικές αναπνοής και διακριτικοί διαλογισμοί που μπορείτε να μάθετε και να χρησιμοποιήσετε για να ανακτήσετε τον έλεγχο των συναισθημάτων σας.