Το jade roller μπορεί να χρησιμοποιηθεί και στο λαιμό, κυλώντας προς τα πάνω προς το πηγούνι. Για καλύτερα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε το για 5-10 λεπτά κάθε μέρα, είτε το πρωί είτε το βράδυ.

Εκτός από τα φυσικά οφέλη, η χρήση ενός jade roller μπορεί να είναι μια χαλαρωτική και διαλογιστική εμπειρία. Αφιερώστε χρόνο για να απολαύσετε τη διαδικασία, παίρνοντας βαθιές αναπνοές και εστιάζοντας στην αίσθηση του δροσερού νεφρίτη στο δέρμα σας.